Prénatale aquatique avec une sage-femme

Un moment suspendu pour se reconnecter à soi, à son corps, à son bébé… et à l’autre parent, dans l’eau chaude et bienfaisante.

Qu’est-ce que la prénatale aquatique ?

La prénatale aquatique est une forme de préparation à la naissance douce, sensorielle et enveloppante, proposée dans l’eau chaude (33°C).

Elle permet d’alléger les tensions physiques, de favoriser la mobilité du bassin, de relâcher le mental, et de préparer le corps à l’accouchement de manière fluide et intuitive.

C’est un accompagnement à la fois physique, émotionnel et symbolique : dans l’eau, les mouvements sont plus libres, la respiration plus profonde, et le lien avec le bébé se tisse dans une bulle de sécurité.

Chaque séance de prénatale aquatique que je donne est pensée avec mes compétences de sage-femme et comprend :

• des mouvements adaptés pour soulager les douleurs et préparer le bassin,
• des exercices de respiration pour le jour de l’accouchement,
• une phase de relaxation et de visualisation positive,
• un espace d’écoute et d’échange autour des ressentis, du vécu de la grossesse, et de la naissance à venir.

Elle ne remplace pas les cours de préparation à la naissance classiques, mais les complète parfaitement en apportant une dimension corporelle et sensorielle précieuse.